Riesgo cardiovascular

Si. También se pueden disminuir la mortalidad y el número de personas enfermas, modificando los factores de riesgo a saber:

Hipertensión Arterial

• Es el aumento de la Presión Arterial por arriba de 140 máxima y 90 de mínima
• Controlarla reduce 40% el riesgo de enfermedades Cerebrovasculares y 50% la aparición de insuficiencia Cardiaca
• Los valores deseados son: no más de 130 de máxima y no más de 85 de mínima.
• Disminuir la ingesta de sal contribuye a bajar la presión.

Colesterol Elevado

• Es el aumento de grasas en la sangre
• Es el principal factor de riesgo cardiovascular para infarto del corazón
• Esta demostrado que su descenso salvad vidas
• Realizar ejercicios y dieta ayuda a mantener en sus valores normales

Diabetes

• Es el aumento de glucemia o azúcar en la sangre
• Su detección precoz puede prevenir las complicaciones de las arterias
• Se considera normal hasta 126 mg %
• Se puede tratar con dieta, ejercicio y a veces medicación.

Tabaquismo

• Fumar un cigarrillo o más por día es sinónimo de tabaquismo
• Un fumador tiene siete veces más riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular que alguien que no fuma
• La mujer que fuma tiene 20 veces mas riesgo de enfermedad coronaria
• Dejar de fumar disminuye el riesgo de mortalidad 50% el primer año y se normaliza a los 10 años.

Obesidad

• Es el aumento de peso corporal
• La obesidad deriva en enfermedades cardiovasculares que pueden llevar a la muerte.
• Puede generar diabetes, hipertensión y colesterol alto