Riesgo cardiovascular
¿Cómo saber si soy obeso y tengo riesgo?
Me peso y mido
Divido mi peso (en kilos) por el cuadrado de mi altura (en metros), si el resultado obtenido es: menor de 25 estoy bien, si es entre 25 y 29.9 tiene sobrepeso ¡cuidado!, si es mayor de 30 soy obeso, debo consultar.
Ejemplo:
67 kg. / (1,70m x 1,70m)=67/2,89=23,18
Me mido la cintura:
Hombres:
Si mide menos de 94 cm. Estoy bien, entre 94 y 101 cm debo estar alerta, mayor de 102cm debo consultar
Mujeres:
Si mide menos de 80 cm. estoy bien, entre 80 y 87 cm. debo estar alerta, mayor de 88 cm debo consultar.
Para mayor información consultar en OSEP, HOSPITAL EL CARMEN y DELEGACIONES
La prevención es la única herramienta para evitar futuras complicaciones.
